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随着国内新冠疫情平稳，大家盼望已久的回归校园成为现实。经历了史上最长的寒假，经历了与爸妈最近距离的斗智斗勇；经历了老师们个个化身主播；经历了学习时能躺、能趴、能半睡半醒；能上课邀约共赴游戏……各式各样、姿态万千的学习。

突然前所未有的想念校园生活，想念曾经有些害怕的老师，想念曾经有点讨厌的同学们……

回来了，终于回来了！

喜悦之情尚有余温，一场返校考试迎面而至

——“纳尼？！”

“这是我的考试成绩？！”

余温瞬间凝固成冰！

天啊！我怎么会这样？这水划得人神共愤啊！

不，不，不！这不是在划水，宅家网络学习期间难道我一直泡在水中吗？

看这考试结果！就只差没被淹死了（好在老师们教的游泳技能尚存一二！）

怎么办？怎么办？——我的心态崩了呀！

我要从水中爬起来！我要把老师教的技能重新回温，我要奋起！我要……

可，可，可是，可是，怎么？怎么浑身无劲？感觉无处发力？难道“温水煮青蛙”说的就是我吗？不！不不！！不不不！！！我必须在被煮软之前奋力跃起，跳出温水。一旦跳出这汪温水，我还是那只活蹦乱跳的、青春无敌的青蛙！

可是，谁能助我一臂之力，让我重新找回力量，重新找到出发点？对，找心理中心的芳姐去！让她协助大家了解自己的内心，触摸内心，认清自己，重新起跳。

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涂鸦日记，这是芳姐教给大家的方法，在纸上随意涂鸦，表达内心，释放压力。

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疗愈，自我疗愈，让大家重新找到学习的支点，重新起跳！

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