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高考考前温馨提醒

  • 2018-06-05 14:53:14  
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 明天,高三考生们就可以提前进入考场,熟悉考场周围环境。我校心理与生涯领航中心提醒考生:看考场不是走过场,需要对交通、考场分布、座位信息等细节尽快了解和熟悉,做好考前准备。GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

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一.看考场时注意事项GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

1、熟悉考场周围交通GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

熟悉考场前,应先了解住址附近到考点有哪些公交车、轻轨、地铁线路以及班次时间,并选择可以在固定时间内到达考点附近的交通工具。同时,要预留充足的时间,以防其他意外情况造成的延误。GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

2、算好赴考时间GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

熟悉考场时,一定要从家里/高考住的酒店出发,也就是说沿着赴考路线走一遍。算一算,从家到考场需要多长时间。GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

今年678日都是正常工作日,车辆通行高峰时段预计为每天7:309:30,晚高峰预计提前到17:00。为了不耽误考试,考生和送考人员,一定要掌握好时间,最好提前1小时出行,尽量错开出行高峰期到达考点。GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

3、核对信息找准座位GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

各考点候考区都有考场分布示意图,考生在“踩点”时,应认真对照准考证与考场及座位信息是否一致,特别应注意参考科类对应的楼栋和考场号。GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

考生准确找到座位后,可在座位上试坐适应,把考场当做熟悉的教室,把周围的陌生同学都当成平时一起学习生活的好朋友,以增强适应性,并仔细检查桌椅有无破损、桌面是否平整等。GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

4、熟悉考场环境GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

不同的学校,课桌椅的高度、摆放等会有所不同,找到自己的座位后,可以坐下来感受一下,提前适应,心里才有底。GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

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还要检查桌脚、凳脚是否会摇晃,检查桌面、抽屉里是否有别人留下的,疑是“作弊”的“小抄”之类的信息,如果有,及时向老师汇报。GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

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播放听力时,要注意音量会不会太小,是否有杂音,会不会模糊。GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

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5、考前教育要认真听GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

考生要认真听考点的考前教育,对违法违纪的事项要“听得进、记得住”。高考是非常严肃的国家教育考试,需要用严肃、认真的态度来对待,不要与同学交头接耳。同时,还要认真听老师强调的考试答题注意事项,并签订《考生诚信考试承诺书》。GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

6、看清禁入禁出物品GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

考生“踩点”时,特别要注意仔细阅读《考试规则》,对考试禁止的事项要提前做好准备。比如,考场禁止带入的东西有:手机、手表、各种电子设备、计算器、自备“垫板”、书籍、纸张、涂改液等。特别提醒考生:考试结束后,试卷、答卷、答题卡、草稿纸等千万不能带出考场。GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

7、找好厕所和医务室GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

考试前,个别考生因为紧张,可能会出现频繁上厕所的情况。“踩点”时,考生应注意本楼层以及其他楼层的厕所位置,以便考前顺利“释放”紧张情绪。同时,考试当天,尽量不吃稀饭或过量饮水,避免出现生理性异常反应。此外,对考点的医务室、心理疏导室等场所的分布位置都应有所了解,以备不时之需。GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

8、严禁打闹谨防意外GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

考生在候考区或熟悉考场期间,严禁追逐打闹,以防给自己或他人造成不必要的伤害。同时,在往返住宿地与考点之间,要注意人身和财产安全,防止证件掉落或遗失。如意外遗失,不要焦急,应马上向带队老师反映以便及时处置。GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

9、试听设备提前适应GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

考生在听考前教育和听力试听播放时,应对播放效果(音质、音量、听力语速等)进行适应,如发现有较强的杂音干扰或音量较小等情况,应马上向在场老师提出。GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

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二.高考前准备事项GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

1、了解高考期间天气GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

高考前请查好本地天气情况,是否会存在高温、降温、暴雨等恶劣天气,提前做好相应准备。GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

2、保持正常作息GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

高考的时间要求是很严格的,所以要尽量在这最后几天里培养和高考时间同样的步调。早上不要贪睡,要求自己在700起床,吃好早饭可以背背英语单词。GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

中午尽量小睡一会儿,在下午考试的时间开始另一个整段的复习。晚上的时间可以自由支配。不要再看一些复杂的资料,可以找一些简单的数学题目或者英语填空题做做。GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

当然,看看电视放松一下也好。GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

3、调整心态GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

考生心态好就会事半功倍。尽最大努力、做最坏打算,以平常心待之。课余适当活动或与父母交流一些轻松话题有助于舒缓紧张情绪。GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

4、饮食注意GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

家长不必花样百出地为孩子调整饮食,健康熟悉的食物最利于放松考生心情。同时,食物摄入量要比平时适当地减少,以七成饱为宜。GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

因为考生在紧张疲劳时,胃肠的排空能力较平时弱。少食、多餐有助于减轻紧张与疲劳,也有助于减轻胃肠的压力。GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

最后祝愿所有考生在考试中金榜题名,圆梦名校!GlNbet官网365入口-365bet手机最新网址

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