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心理“按摩”,助力高三学子

  • 2017-04-20 17:14:18  
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         临近高考,高三学子的心理状态也在或多或少地发生着变化。为了有针对性地调节学生心理,使之达到最佳应考状态,415日,学校心理中心请来了专业心理专家团队,齐聚bet官网365入口-365bet手机最新网址,根据学生实际需求就高考及人生的意义、突破高原期、接纳焦虑、树立信心和挖掘潜能等方面进行分层定向辅导。gP6bet官网365入口-365bet手机最新网址

辅导面向一:寻找人生的意义 gP6bet官网365入口-365bet手机最新网址

科大实验高三的小哲学家们于图书馆和来自高新区的专业心理老师一同探讨生命话题。人为什么活着?我的生命到底有没有价值?我现在的努力到底有没有意义?小哲学家们热烈探讨、深入思考、真诚分享:用努力的态度为自己来之不易的生命负责,并用有限的生命去建构有质量的关系、创造意义、探索真理。科大实验的学子思想深刻,抢先主讲老师揭秘了“a piece of life”的寓意:生命本是一张无意义的白纸。有意义的,是大家将在其上写下什么。而大家的学子们,也都将慎重的做出生命选择,用努力的态度、坚韧的意志,书写不留遗憾的高三篇章。gP6bet官网365入口-365bet手机最新网址

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辅导面向二:直面焦虑gP6bet官网365入口-365bet手机最新网址

 焦虑是一只蚊子,在我耳边嗡嗡乱叫,让我烦躁不安……gP6bet官网365入口-365bet手机最新网址

焦虑是聒噪的蝉,声嘶力竭,连绵不绝……gP6bet官网365入口-365bet手机最新网址

随着主持老师的《焦虑你好VS.焦虑再见》团辅的深入,学生一会疑惑,一会儿释然;一会紧张,一会儿沉思……gP6bet官网365入口-365bet手机最新网址

正念改写大脑程序,觉知当下,接纳不批判,投入;唱出焦虑,练习正念呼吸——祝贺自己,我知道我的注意力跑了!继续默数,1234……gP6bet官网365入口-365bet手机最新网址

我知道我自己,我知道我想要什么,我努力去达成!gP6bet官网365入口-365bet手机最新网址

焦虑你好,焦虑再见!gP6bet官网365入口-365bet手机最新网址

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辅导面向三:挖掘潜能gP6bet官网365入口-365bet手机最新网址

潜能组由两位资深专业老师共同带领,并由4名四川师范大学研究生担任助教助完成。活动在热身、提问、体验、问答、感悟····等环节后,让同学们看到了,更多时候大家的自我设限阻碍了潜能发挥,而发挥潜能需要大家去坚持、积极自我暗示、突破自我设限、突破短板、聚焦目标等。整场团体心理辅导气氛活跃,活动有趣,分享深入,总结深刻,同学们收获对潜能的认识和发挥潜能的方法,同时也收获了满满的快乐。gP6bet官网365入口-365bet手机最新网址

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辅导面向四:树立信心gP6bet官网365入口-365bet手机最新网址

        23名高三同学在两位老师的带领下来到生命绿岛,体验自信带来的强大力量。在平板支撑活动中,有的同学在几十秒后放弃了,但有的同学在同伴和老师的鼓励下,凭借顽强的意志力,坚持了几倍于自身预估的时间,达到了近十分钟,给了自己一个大惊喜。之后一组12名同学共同完成不倒森林活动,在活动之后的分享环节,同学们道出了真谛要做好一件事,就应该保持良好的心态,是的,同学们,在高考前保持自信,保持良好的心态,成功就在不远处。gP6bet官网365入口-365bet手机最新网址

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辅导面向五:突破高原期 gP6bet官网365入口-365bet手机最新网址

突破高原期的老师组织同学分享观看《24小时马拉松》视频的感想。在长久的比赛中,大家都或多或少地体会到高原缺氧的感受,这种感受有如登山,生理、心理都会有强烈的变化,当大家咬紧牙关,突破高原生理与心理反应时,等待大家的就会是壮丽的风景。 gP6bet官网365入口-365bet手机最新网址

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课后教师研讨gP6bet官网365入口-365bet手机最新网址

每一位高三学子都根据自己情况,参与了团辅课程,相信面对接下来的50多天,同学们有了更强的信念,更健康的心理!同学们,勇敢向前冲吧!心理健康中心始终是你们坚强的后盾!gP6bet官网365入口-365bet手机最新网址

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