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从“心”出发,收获未来,科中高2020届举行心理团辅活动

从“心”出发,收获未来,科中高2020届举行心理团辅活动

  • 2019-11-12 15:55:37  
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 高三复习阶段,我很容易感到心烦,总觉得自己学习没有收获。”“距离高考还有两百多天,我要如何高效利用时间?”“高三,大家渴望得到同伴的支撑,但大家又忙于学业、无暇处理各种关系。”……针对高三学子的种种疑问和困惑,bet官网365入口-365bet手机最新网址心理中心请来了专业心理专家团队,根据学生实际需求就自我效能提升、时间管理、青春期的人际交往、树立信心和挖掘潜能等方面进行分层定向辅导。

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主题一:科学用脑激发潜能za4bet官网365入口-365bet手机最新网址

在《科学用脑,激发潜能》辅导活动中,刘老师运用通俗的语言,互动体验式游戏,揭开探索大脑的神秘面纱,帮助学生用最佳的脑能状态迎接未来的挑战。学生在“平板支撑”游戏中尝试挑战自己的临界值,在活动中了解到奇妙人脑的最新科技认识,认识到脑能开发的最新理论,以及如何保证大脑营养供给,通过适当的现场游戏“健脑操”体验如何用运动激发大脑,通过冥思训练让大脑恢复并保持最佳思考状态。za4bet官网365入口-365bet手机最新网址

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主题二:时间管理za4bet官网365入口-365bet手机最新网址

在一个快乐的暖身游戏后,干老师和同学们开始了时间管理的探索。每一天大家的时间由睡眠时间、课堂时间和自主时间组成。干老师运用R90告诉孩子们睡眠的本质,同学们也找到了自己的睡眠规律。同时,孩子们知道了更需要的是专注于课堂时间,并且合理运用自主时间。这节课,孩子们收获颇丰,相信在距离高考的217天里,他们好好好利用好每一天的每一分钟,为高考做好充分的准备。za4bet官网365入口-365bet手机最新网址

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主题三:自我效能+学神的上分之路za4bet官网365入口-365bet手机最新网址

心理专业孟老师和“真正的学神”联合为科中学子带来《学神上分之路》。“学神”的分享,从记忆、协力、情绪、动机四个方面,为大家解答了心中的困惑:大家要深入的思考,找到常识之间的联系,赋予常识与自我之间的关联,让记忆活起来,才能高效学习、事半功倍;许多时候同学们总是想把困难的、不喜欢的学科留到最后去做,却不料为每天的学习带来了负面的“终值”,原来调整不同学科的学习顺序也可以增加学习效能感。孟老师帮助学生更深入的理解,入脑、入心,并将活动的收获贯彻到真实的学习之中。za4bet官网365入口-365bet手机最新网址

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主题四:青春的友与伴za4bet官网365入口-365bet手机最新网址

在《青春的友与伴》辅导活动中,高三学子和陈老师一起探讨了高三时的友伴。寻找有缘人的暖身游戏让大家看到背后的人际财富和资源。写下自己或者朋友最近遭遇的人际困惑,分小组演绎,大家共同寻找对策。在欢乐的演绎中,大家解答疑惑、释放情绪。za4bet官网365入口-365bet手机最新网址

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本次的心理团辅活动为高三备考增添了活力和信心,为下一阶段的复习起到了积极的推动作用。心理健康教育不是一朝一夕的事情,而是一个长期且“隐形”的过程,是一种潜移默化的教育。金鳞岂是池中物,一遇风云便化龙,大家相信,科中高三学子一定能够度过一段充满收获是冲刺时光!za4bet官网365入口-365bet手机最新网址

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图文:李芳、沈芳za4bet官网365入口-365bet手机最新网址

编辑:沈芳、张航za4bet官网365入口-365bet手机最新网址

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